Servus Stress - Stressabbauquickies

Deine Arbeitslast wird nicht weniger und der Prüfungsdruck steigt?
Der Umfang der Arbeit nimmt immer weiter zu. Die Vielzahl von
Deadlines und gleichzeitig die hohe Bedeutung und Dringlichkeit der
Themen nehmen gefühlt zu und führen dazu, das alles schnell und
sofort erledigt werden muss. Dies führt zu einem Gefühl von
Überforderung und Unsicherheit, da der Kopf kaum noch mit der Menge
an Aufgaben und Informationen Schritt zu halten scheint. Deshalb
ist es notwendig, Strategien für einen effektiven Stressabbau zu
entwickeln, um eine nachhaltige Bewältigung dieser
Belastungssituation zu ermöglichen.