Wie schaffe ich es raus? (Community Q&A)

Ab welchem Fettanteil sollte man Muskeln aufbauen? Wie ist das
optimale Trainingsvolumen für Fortschritte? Kann man das
Sättigungsgefühl wieder erlernen? Diese und viele weitere Fragen
haben wir in dieser Q&A Episode für euch beantwortet. Wenn ihr
diese Art von Podcast Episoden mögt, dann schreibt es uns und lasst
uns eine Bewertung da. Viel Spaß beim zuhören und danke für den
Support.