Blutzucker: Was ist wichtig für die Abnahme und was für unsere Gesundheit?

#163 - Warum ist der Blutzucker wichtig? Auf was genau hat er
einen Effekt und auf was nicht? Genau darum dreht es sich in
dieser Episode. Auch die Frage, inwiefern Süßigkeiten oder
Früchte uns besorgen müssen, schauen wir uns gemeinsam an. Zum
Blutzucker habe ich neben einigen Erklärungen aber auch einige
Tipps parat. Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in dieser
Folge! Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite:
www.iamfasting.de/p163





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00:00 Intro 


00:45 Unser Blutzucker und das Abnehmen 


02:42 Unser Blutzucker und die Gesundheit 


03:25 Die Zucker-Frage


05:47 Tipp No. 1 


07:02 Tipp No. 2 


08:00 Tipp No. 3 


08:23 Tipp No. 4 


08:50 Tipp No. 5 


09:33 Tipp No. 6 


09:46 Tipp No. 7 


10:19 Das Problem mit Hacks 





Verwendete Videosequenzen:
https://www.pexels.com/de-de/video/lebensmittel-teller-person-hand-4110047/
https://www.pexels.com/de-de/video/lebensmittel-gesund-hande-frau-4762226/
https://www.pexels.com/de-de/video/frucht-die-an-einem-zweig-hangt-855231/
https://www.pexels.com/de-de/video/lebensmittel-gesund-hande-menschen-5617106/
Verwendete Musik: 1. https://uppbeat.io/t/ra/serenity License
code: QGKUYNFFCDEBX5SR 2.
https://uppbeat.io/t/ambient-boy/clear-skies License code:
XFBSPTVZG96PELKP