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BlissPod - Mentale Erschöpfung erfolgreich bekämpfen

BlissPod - Mentale Erschöpfung erfolgreich bekämpfen

BlissPod vor 2 Jahren

Fühlst du dich auch manchmal schlapp, uns ausgelaugt nach einem anstrengenden Tag? Dauert das eventuell bei dir schon etwas länger an? Dann würde ich dir sehr gerne ein paar Denkanstöße liefern, für gesündere Gedanken und wieder einen aktiven Lebensstil.

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Wie häufig kommst du ausgelaugt und schlapp nach dem Feierabend
nach Hause? Immer wieder mal? Öfters? Täglich? Wenn das so ist,
arbeitest du sicherlich viel mit deinem Kopf.

Könntest du dann auch nur noch die Füße hochlegen, gar nichts
mehr machen und am liebsten hinter irgendeinem Bildschirm
verschwinden?

Dann wird diese Folge BlissPod genau richtig für dich sein.

Im Gegensatz zu der körperlichen Erschöpfung, reden wir meines
Erachtens in der Gesellschaft viel zu wenig über die emotionale
Erschöpfung. Diese Art der Erschöpfung, die von einem stressigen
Arbeitsalltag vor allem im Sitzen kommt. Jedoch beide
Erschöpfungsgrade resultieren in den gleichen Symptomen.

Müdigkeit

Wut

Ärger

Niedergeschlagenheit

Jedoch ist es wichtig zu verstehen, woher die emotionale
Erschöpfung kommt und dass diese ganz anders als die körperliche
kuriert werden sollte.

In dieser Folge BlissPod erzähle ich dir aus Coachings und meiner
eigenen Erfahrung, wie ich aus meiner emotionalen Erschöpfung
wieder einen aktiven Lebensstil für mich entdecke, OBWOHL es
weiterhin stressige Arbeitstage gibt.

Schreibt mir gerne für mehr Infos oder Anregungen unter
benedikt@blisscoaching.de

Meine Links: followbliss.de, Benedikt auf Instagram, Bliss
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