Startseite
Podcasts
BlissPod Podcast
BlisPod - Rückschläge besser verkraften und Mut schöpfen

BlisPod - Rückschläge besser verkraften und Mut schöpfen

BlissPod vor 1 Jahr

Ihr habt euer Ziel vor Augen, wisst eigentlich was ihr zu tun habt, aber dennoch fallt ihr manchmal in alte Gewohnheiten oder Gedanken zurück? Häufig ist das daraus resultierende Gefühl der Ärger. Auf sich selber oder auf die anderen. Dies wiederum blocki

0:00

44:30

Wir alle haben Ziele und wollen diese so schnell wie möglich
erreichen. Durch Social-Media sieht man jeden Tag andere Leute,
die die eigenen Ziele erreichen, von denen man sich selber jedoch
noch weit weg wähnt. Durch diese Kombination ergeben sich häufig
eine gewisse Idealvorstellung wie/wann ich etwas erreichen will,
gepaart mit ein bisschen Ungeduld. Ich sehe ja, dass andere das
auch schaffen.

Jedoch übersehen wir häufig, dass Wissen über die Zielerreichung,
nicht reicht um seine Ziele zu erreichen. Nur ein YouTube-Video
über Skaten anzusehen und dann von sich zu verlangen, dass einem
nach ein paar Versuchen der gewünschte Trick auf jeden Fall
gelingt. Ja, klingt als ein überzogener Gedanke. Kommt aber
leider viel zu häufig in unseren Köpfen vor.

In dieser Episode erzähle ich dir, welche Gedanken mich als
junger Berufseinsteiger blockiert und stagnieren ließen. In
meinem ersten Job kam ich mit viel Elan, Drive, neuen Ideen und
Engagement. Eigentlich dachte ich, meine Gedanken wären richtig
für eine schnelle Karriere:

Ich darf keine Fehler machen

Ich muss in Meetings immer der Starke sein

Andere dürfen mich nicht geringschätzen

Jedoch haben diese Gedanken genau das Gegenteil bewirkt.
Ungesunde Gefühle mit Ärger über mich und auf andere Kollegen.
Dies wiederum befeuerte abneigende Verhaltensweisen gegenüber
denjenigen die auf mich zählten. Aus ehrgeizigen Zielen wurde
schnell eine enorme emotionale Blockade.

Während meiner Ausbildung als Cognitive Coach habe ich zahlreiche
gesunde alternative Gedanken gelernt, die mir ein deutlich
besseres Leben und Vorgehen ermöglichen. Dennoch gibt es Tage an
denen ich besser anders reagieren sollte, als wie ich es gelernt
hatte. Durch meine rational alternativen Gedanken, kann ich aber
mit einem Schmunzeln auf diese Situation zurückblicken und das
Wichtigste im Fokus behalten. Mein ZIEL!!!

Dies möchte ich dir in dieser Folge BlissPod erzählen und dich
befähigen, in Zeiten von Rückschlägen trotzdem mit Stolz und Mut
für dich und andere einzustehen.

Meine Links: followbliss.de, Benedikt auf Instagram, Mail an
Benedikt