BlissPod - How to deal with Overthinkers!

Schon mal gehört? 99 % unsere Probleme die wir für unser Leben
erachten, existieren nur in unserem Kopf. Nur 1 % sind
tatsächliche Probleme mit objektiven Gründen und Einflüssen auf
unser Leben. Dieser Satz hat auch mir geholfen die Szenarien und
Sorgen in meinem Kopf zu ordnen und immer wieder einem
Realitätscheck zu unterziehen. Viele Menschen schaffen genau das,
was in diesem Falle wichtig ist. Sich nur die notwendigen
Gedanken zu machen, die eine besonnene und faktenbasierte
Entscheidungen zu treffen. 


Jedoch gibt es auch viele Menschen, die dies nicht so gut können.
Wo Sorgen, Ängste und Schreckenszenarien den Hauptanteil der
Gedanken ausmachen, sind emotionale Blockaden für sich und auch
andere vorprogrammiert. Was nun, wenn wir gerade auf Menschen mit
dieser Tendenz des Overthinking zu kämpfen haben.


In dieser Folge BlissPod, decken wir Gründe und
Handlungsempfehlungen auf, wie wir die Tendenz overthinking
verstehen und gewusst gemanagt bekommen. 


Den häufig liegt die Ursache in 



Angst -> wovor hast du Angst? Häufig, einen Fehler zu
machen!! Häufig, ich traue mich einfach nicht! Häufig, Ich bin
mir nicht sicher!! 


Katastrophe -> und was wäre, wenn das
passiert? 


Geringe Frustrationstoleranz -> Wenn das passiert, halte
ich es nicht aus. 



Mit einigen Lösungsansätzen empfehle ich dir, wie ich aus meiner
Perspektive am besten mit dieser emotionalen Blockade bestmöglich
umgehen konnte. Und sobald ich die Gründe und Lösungsansätze
verstanden habe, kann ich diese auch auf meine Kollegen/-innen,
Partner, ... anwenden. 


Beispiele: 


Faktencheck

Was ist wenn nicht!??

Six Hat Thinking



Hoffentlich könnt ihr durch diesen Podcast die gleichen guten
Erfahrungen machen wir ich. 


Wenn ihr zudem zu einem kostenfreien Coaching kommen wollt
(online oder vor-Ort), könnt ihr mich jederzeit unter
benedikt@blisscoaching.de erreichen.
Würde mich sehr freuen, von euch zu hören. 


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