124 Das Geheimnis: Wie Veränderung wirklich passiert

Vielleicht warst du auch schon mal frustriert, weil du etwas
verändern wolltest, aber irgendwie hattest du das Gefühl, dass es
nicht klappt. Oder du hast es geschafft und warst dann unzufrieden
mit dir selbst, weil du in alte Muster zurückgefallen bist. Heute
spreche ich deshalb mit dir darüber, wie wir Veränderung in der
Regel erwarten und wie sie tatsächlich passiert. Und ich gebe dir
auch Hinweise mit, wie du aus meiner Sicht am besten damit umgehen
solltest. Egal, ob es um Prokrastination, Aufschieben oder
Stressmanagement und Entspannung geht, eigentlich ist es immer
gleich.