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  3. Wecke deine Lebensfreude Podcast
  4. Die 7 Regeln für ein genussvolles Leben
Diese Podcastfolge dreht sich um unsere Fähigkeit zu genießen. Wir
sprechen darüber, was in uns geschieht, wenn wir genießen, warum
Genuss so wichtig für unsere Psyche und damit unser seelisches Wohl
ist und wie wir trainieren können zu genießen. Wir stellen dir dazu
die 7 Regeln für mehr Genuss vom Psychologen Rainer Lutz vor und
geben dir eine praktische Übung an die Hand, wie du auch in
einfachen Handlungen mehr genießen kannst.

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„Die 7 Regeln für ein genussvolles Leben“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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