#23 Schluss mit Selbstkritik: Lerne, dich selbst nicht länger zu sabotieren.

In der heutigen Episode geht es um Selbstkritik, Unsicherheit und
auch Angst. Jeder von uns hat dies mindestens einmal im
Zusammenhang mit dem eigenen Körper und dem Training im
Fitnessstudio erlebt. Was die Ursache dafür ist und was du in der
Praxis dagegen tun kannst, erzählt dir Alex in der heutigen
Episode. Die Macht der Gedanken und des positiven Denkens ist
hier entscheidend. Spätestens nach dieser Folge wirst du
verstehen, was genau Alex damit meint. Viel Spaß beim Hören!