Psychologin Viktoria Vida über Motivation während und nach dem Training

vor 1 Jahr

Mit diesen Strategien kommt ihr motiviert die Phasen während und nach dem Training

59 Minuten

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Podcast

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power & pace | Triathlon-Training

Trainingspläne und mehr

Wissenschaft , Sport

Beschreibung

vor 1 Jahr

In der Performance-Phase während des Trainings genauso wie in der
Phase nach dem Training sind wichtige Faktoren zu berücksichtigen,
um die eigene Motivation über den gesamten Zeitraum möglichst
aufrechtzuerhalten. Psychologin und angehende Sportpsychologin
Viktoria Vida erläutern die verschiedenen Ansätze und wann deren
Einsatz am meisten Sinn ergibt. Außerdem unterscheidet sie zwischen
externen und internen Faktoren. Diese spielen in beiden Phasen
relevante Rollen.