#Verletzungsphasen

Wie kann ich mit Verletzungen gut umgehen? Wie kann ich meinen
fight spirit erhalten, obwohl ich nicht wie sonst trainieren
kann? Seid ihr verletzte Kampfsportler:innen oder arbeitet ihr an
eurem Comeback? In der heutigen Folge geht es um das Thema Umgang
mit Ausfällen durch Verletzungen & Krankheit.


Vielleicht findet ihr für euch neue Impulse diese Ausfälle neu zu
bewerten - sei es diese Zeit in 4 Phasen einzuteilen oder aber
auch die comfort zone in Verletzungsphasen neu zu stecken.


Falls euch das Thema gecatcht hat, oder ihr noch was genauer
nachlesen wollt, hier eine Übersichtsstudie zu Imagery &
Sportverletzungen:


Multhaupt, G./ Beuth, J. (2018): The Use of Imagery in Athletic
Injury Rehabilitation. A Systematic Review // Der Einsatz von
Imagery bei der Rehabilitation von Sportverletzungen. Ein
systematisches Review


Dtsch Z Sportmed. 2018; 69: 57-64. doi:10.5960/dzsm.2018.316


https://www.germanjournalsportsmedicine.com/archive/archive-2018/heft-3/the-use-of-imagery-in-athletic-injury-rehabilitation-a-systematic-review/


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