#114 Schluss mit Aufschieben: Was du gegen Prokrastination tun kannst! Mit Psychotherapeut Hans-Werner Rückert

Prokrastinieren: Aufgaben ständig vor sich herzuschieben – das
kennen wir sicherlich alle. Statt eine sehr wichtige To-Do zu
erledigen, waschen wir lieber Wäsche, gehen einkaufen oder putzen
den Kühlschrank. Ab und zu ist das völlig in Ordnung. Nur wenn wir
immer öfter eine Sache auf die lange Bank schieben, fühlen wir uns
enttäuscht, haben Schuldgefühle und es kann sogar zu weitreichenden
negativen Konsequenzen führen – zum Beispiel im Job oder in
Beziehungen.