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ASS+ADHS: Vom inneren Konflikt zwischen Vorhersehbarkeit und Abenteuerlust

ASS+ADHS: Vom inneren Konflikt zwischen Vorhersehbarkeit und Abenteuerlust

MINDFUL SPECTRUM vor 2 Jahren

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38:10

Autistische Bedürfnisse im Konflikt mit dem Abenteuergeist!

Erfahre, wie ich den Balanceakt zwischen Sicherheit und Neuheit
meistere und warum ich trotz Reiselust manchmal auf Abenteuer
verzichte. Eine Folge über Selbstfürsorge, Resilienz und die
Kunst, die eigene Komfortzone zu erweitern.

Themen dieser Episode:

Innerer Konflikt: Autistische Menschen sehnen
sich oft nach Vorhersehbarkeit und Struktur in ihrem Leben,
während Menschen mit ADHS oft impulsiver sind und die Abwechslung
suchen, was zu einem inneren Konflikt zwischen diesen
Bedürfnissen führen kann.

Herausforderungen bei gesellschaftlichen
Ereignissen: Autistische Menschen können Schwierigkeiten
haben, ihre persönlichen Bedürfnisse in sozialen Situationen zu
kommunizieren und zu verstehen, während Menschen mit ADHS
möglicherweise schnell von einer Aktivität zur nächsten springen
und es schwer haben, sich auf eine Sache zu konzentrieren.

Erfahrungen beim Reisen: Reisen erfordert von
mir immer wieder zwischen dem Bedürfnis nach Struktur und
Vorhersehbarkeit und dem Wunsch nach neuen Erfahrungen und
Eindrücken abzuwägen. Zumal Vorhersehbarkeit und Struktur auf
Reisen definitiv Mangelware sind, wobei neue Erfahrungen und
Eindrücke im Überfluss vorhanden scheinen.

Feinabstimmung der eigenen Bedürfnisse: Es
erfordert Resilienz und Selbstkenntnis, ein ausgewogenes Leben zu
führen, das zudem auch noch den individuellen Bedürfnissen von
Autismus und ADHS gerecht wird.

Ermutigung zur Selbstreflexion und
Priorisierung: Es ist hilfreich, Zeit damit zu
verbringen, deine eigenen Bedürfnisse zu reflektieren und zu
priorisieren, um ein erfülltes Leben zu führen, das deinen
individuellen Anforderungen entspricht.

In der nächsten Folge geht es um die
psychologischen Aspekte des Reisens. Ich werde darüber sprechen,
wie unsere Erwartungen die Art und Weise beeinflussen, wie wir
unsere Erlebnisse wahrnehmen, und wie Reflexion unser Leben
bereichern kann. Freut euch auf einen faszinierenden Einblick in
die psychologische Dynamik des Reisens!

Instagram: joelle_gtngr

Homepage: Mindful-Evolution

Extras: Downloads