Stressfrei abnehmen: Diese 3 Dinge entscheiden über deinen Erfolg

#162 - Immer wieder das gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu
erwarten ist Wahnsinn.. so oder so ähnlich sagte es mal
irgendjemand Kluges.


Wenn wir ein Ziel oder Ergebnis erreichen wollen, müssen wir in
der Regel etwas verändern und auch das nötige, aber vor allem
auch richtige, für das jeweilige Ziel, tun.


Doch wie verändern wir nun unser Verhalten?


Ich möchte dir in diesem Beitrag ein sehr einfaches Gerüst mit an
die Hand geben. Das Gerüst hilft mir immens, wenn ich in
irgendeinem Bereich mein Verhalten ändern möchte.


Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in dieser Folge! Unter
folgendem Link findest Du die Beitragsseite:
www.iamfasting.de/p162





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Erwähnte Beiträge:


#160 "Sinnloser Genuss: Diese 3 Gehirnareale treiben dich in die
Süßigkeiten und Chips"





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