PMS Phase - Ernährung und Training

Sollte man das Training an den individuellen Zyklus anpassen und
die jeweiligen Phasen gesondert planen? Eine häufig gestellte Frage
unserer Zuhörerinnen, der wir heute näher auf den Grund gehen
möchten. Als kleines Dankeschön für dieses Episoden Special freuen
wir uns über eure Unterstützung in Form einer Bewertung. Wir hoffen
euch mit diesem informativen Austausch die gewünschten Antworten zu
geben.