#13/1 Krafttraining für Einsteiger, warum ist es wichtig und wo fang ich an?

Du möchtest abnehmen und mit dem Fitnessstudio starten? Fühlst dich
unsicher und unwohl bei dem Gedanken tatsächlich in eines zugehen,
weißt gar nicht wo du beginnen sollst? Dann ist diese Folge genau
die richtige für dich. Die App die ich empfehle ist “Alpha
Progression.” Dort findest du alle möglichen Übungen mit der
entsprechenden Muskelgruppe die damit trainiert wird. Daily dose of
gym motivation: https://www.instagram.com/lisavanlu/ Ich würde mich
sehr über eine Podcast Bewertung freuen.