#13/1 Krafttraining für Einsteiger, warum ist es wichtig und wo fang ich an?

Du möchtest abnehmen und mit dem Fitnessstudio starten? Fühlst
dich unsicher und unwohl bei dem Gedanken tatsächlich in eines
zugehen, weißt gar nicht wo du beginnen sollst? Dann ist diese
Folge genau die richtige für dich. Die App die ich empfehle ist
“Alpha Progression.” Dort findest du alle möglichen Übungen mit
der entsprechenden Muskelgruppe die damit trainiert wird.





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Ich würde mich sehr über eine Podcast Bewertung freuen.