podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. SehnenStark Podcast
  4. #9 Maschinen sind nicht funktional - freie Gewichte für die Sehnenreha!
Freie Gewichte sind besser, weil man mehr stabilisieren
muss.

Geführte Übungen an Maschinen sind besser, weil man sie besser
kontrollieren kann.

Beide Aussagen haben ihre Berechtigung, aber was ist denn jetzt
besser für die Patella- und Achillessehnen Reha?

Lasse und Nils besprechen in dieser Folge Übungsauswahl und wann
wir eher auf Maschinen und wann eher auf freie Gewichte
zurückgreifen.

Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen
betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, dann
sichere dir jetzt einen Termin für eine kostenlose
Schmerzanalyse, in der wir herausfinden, wie wir dir weiterhelfen
können.

Hier kostenlosen Termin buchen:

https://calendly.com/nh-schmerzcoaching/kostenloses-vorgesprach

Und wenn du Feedback zum Podcast hast, dann schreib uns eine
Nachricht auf Instagram oder eine E-Mail an
Coaching@nilsheim.de.

Instagram: https://www.instagram.com/nils.heim.schmerzcoach/

Weitere Episoden

#60 „Hab ich mir jetzt alles kaputt gemacht?” - Wenn die Schmerzen plötzlich wieder aufflammen

#60 „Hab ich mir jetzt alles kaputt gemacht?” - Wenn die Schmerzen plötzlich wieder aufflammen

1 Stunde 11 Minuten
vor 1 Woche
#59 Unsere wichtigste Folge: So lernst du deine Schmerzen richtig einzuschätzen

#59 Unsere wichtigste Folge: So lernst du deine Schmerzen richtig einzuschätzen

58 Minuten
vor 1 Monat
#58 „Ich hab doch gar nichts verändert!?" – Wie Sehnenschmerzen wirklich entstehen

#58 „Ich hab doch gar nichts verändert!?" – Wie Sehnenschmerzen wirklich entstehen

58 Minuten
vor 1 Monat
#57 Wadenheben oder Wadenheben? Die besten Übungen für deine Achillessehnen Schmerzen

#57 Wadenheben oder Wadenheben? Die besten Übungen für deine Achillessehnen Schmerzen

1 Stunde 19 Minuten
vor 2 Monaten
#56 Kniebeugen oder Beinstrecker? Die besten Übungen für dein Patellaspitzensyndrom

#56 Kniebeugen oder Beinstrecker? Die besten Übungen für dein Patellaspitzensyndrom

59 Minuten
vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#9 Maschinen sind nicht funktional - freie Gewichte für die Sehnenreha!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Pa
pacman10

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz