#9 Maschinen sind nicht funktional - freie Gewichte für die Sehnenreha!

Freie Gewichte sind besser, weil man mehr stabilisieren
muss.

Geführte Übungen an Maschinen sind besser, weil man sie besser
kontrollieren kann.

Beide Aussagen haben ihre Berechtigung, aber was ist denn jetzt
besser für die Patella- und Achillessehnen Reha?

Lasse und Nils besprechen in dieser Folge Übungsauswahl und wann
wir eher auf Maschinen und wann eher auf freie Gewichte
zurückgreifen.

Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen
betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, dann
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können.

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