#81 Was hat Bauchfett mit Stress zu tun? - Ein Interview mit Personaltrainer Jonas Müller

Hallo und herzlich willkommen zum „leicht & bewegt“- Podcast,
der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfolgreiches,
glückliches Leben. Wir sind Marco und Julia Bulla und möchten dich
mit diesem Podcast inspirieren und motivieren, mit vielen kleinen
Schritten, große Veränderungen in deinem Leben zu erzielen, um ein
gesundes und erfülltes Leben zu führen. Heute bei uns zu Gast ist
Personaltrainer Jonas Müller. Jonas spricht über seine Erfahrungen
als Personal Trainer. Als Fitnessökonom beschäftigt er sich seit
Jahren mit dem Thema Sport und Ernährung. Auch wir durften bei ihm
eine Ernährungsberatung durchführen, welche uns als vermeintliche
“Experten" auf dem Gebiet der ganzheitlichen Gesundheit, ganz neue
Erkenntnisse hat erlangen lassen. Vielen Dank dafür. Was du in
dieser Folge erfährst: - Was hat Bauchfett mit Cortisolausstoß zu
tun? - Wie hängt unsere Darmaktivität mit den Fetteinlagerungen in
den Beinen zusammen? - Warum kann man durch die Körperfettmessung
erkennen, was und wann wir essen sollten? - Warum es so wichtig
ist, das Ganzheitliche zu sehen? - Welcher Typ bist du: “Bauer”
oder “Höhlenmensch”? Mehr Infos über Jonas Müller erfährst du
unter: http://www.kisosports.de/ oder über Instagram:
https://www.instagram.com/kisosports/
https://www.instagram.com/coachjonas_/ Alles Liebe Marco und Julia