#87 Wie mich Breathwork verändert hat und wie du es schaffst, mit Breathwork deine Energie zurückzuholen

Willkommen zum „Leicht & bewegt“-Podcast, der Podcast für ein
ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben! Heute gibt
es eine Solofolge mit mir. Ich spreche über das Thema Breathwork
und am Ende der Folge lade ich dich dazu ein, mit mir gemeinsam
eine Atemmeditation zu praktizieren. In der heutigen Podcastfolge
erfährst du ️was Breathwork ist und was es in mir bewirkt hat
️welche Arten von Breathwork es gibt ️wie du Atemübungen ganz
leicht in deinen Alltag integrieren kannst ️was Atemübungen in uns
auslösen und verbessern kann Bei Minute 11:53 beginnt die
Atemmeditation für dich. Also viel Freude beim Lauschen. Zu finden
bei Spotify, Apple Podcast oder direkt über meine Internetseite.
Ich freue mich sehr über ein ️ Like, ein Abo und eine 5* Bewertung.
Alles Liebe Deine Julia mehr Infos unter: www.leicht-und-bewegt.de
https://www.instagram.com/leichtundbewegt/