028 Gibt es spezielles Essen für guten Schlaf?

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:


ob es Lebensmittel gibt, die dich besser schlafen lassen.

wie Schlaf dein Essverhalten bzw. deinen Stoffwechsel
beeinflusst.

was du tun kannst, damit du besser schläfst.




Links:


De-stress Programm: De-stress Programm - bauchdetektivin

Podcast Cornelia Fiechtl: https://achtsam-essen.at/podcasts/

Wissenshappen “Cortisol-control”: Wissenshappen
"Cortisol-control" - bauchdetektivin

Website: https://www.danielamulle.at/

Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/

YouTube-Kanal:
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Disclaimer:


Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine
individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er
stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern
dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.