#30 Das gesunde Mikrobiom

In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Dr. Ulrike Göschl, der
ärztlichen Leiterin des Retreat and Health Resorts Marienkron,
über die Bedeutung des Mikrobioms im Darm. Ein gesundes Mikrobiom
weist eine Vielfalt auf und ist eng mit dem Immunsystem
verbunden. Die Ärztin erklärt, wie Krankheiten - wie zum Beispiel
chronisch entzündliche Darmerkrankungen - mit Veränderungen im
Mikrobiom zusammenhängen können. Wie so oft geht es auch hier um
die ganzheitliche Betrachtung des Menschen, einschließlich
Stressbewältigung, Bewegung, Achtsamkeit beim Essen und
ausreichend Schlaf, als wichtige Faktoren für ein gesundes
Mikrobiom und eine gute Verdauung.