Es gibt “gute” und “schlechte” Lebensmittel: Kalorienbilanz unsinnig? (2 Studien)

#161 - Gibt es Lebensmittel, die die Speicherung von Fett
begünstigen, das Abbauen von Fett gar unmöglich machen oder die
Fettverbrennung enorm anstoßen? Muss ich mir bestimmte
Nahrungsmittel verbieten? Ist es wichtig, was auf unseren Tellern
liegt und gilt die Kalorienbilanz überhaupt, wenn ich mich doch
nur gesund ernähre? Dabei kann ich doch gar nicht zunehmen, oder?
Diese und weitere Fragen klären wir in dieser Episode. Viel
Freude mit den Denkanstößen dazu in dieser Folge! Unter folgendem
Link findest Du die Beitragsseite: www.iamfasting.de/p161





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Quellen:


Q1: Reciprocal Compensation to Changes in Dietary Intake and
Energy Expenditure within the Concept of Energy Balance


Q2: Role of nonexercise activity thermogenesis in resistance to
fat gain in humans





Verwendete Musik: 1. https://uppbeat.io/t/cruen/city-streets
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