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  4. 177. Was mehr Ruhe in mein Nervensystem gebracht hat
In dieser Folge erzähle ich euch wie ich mein Nervensystem
unterstütze zu mehr Regulation zu finden. Wenn das Nervensystem
chronisch dysreguliert ist, zeigt sich das indem wir z.B. 

uns ständig erschhöpft fühlen 

ängste haben

traurig sind ohne wirrklichen Grund

uns hoffnungslos und einsam fühlen

auf nichts Lust haben

unerklärliche körperliche Symptome

nicht zur Ruhe kommen können

und mehr

Heute geht es aber darum wie wir ein Nervensystem unterstützendes
Leben führen können. 

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Erwähnt:

Podcastfolge übers Nervensystem und Heilung

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„177. Was mehr Ruhe in mein Nervensystem gebracht hat“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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