Wenn dein Mut die Angst an die Hand nimmt

Das Thema Angst begleitet uns als Therapeutinnen und Coaches sehr
häufig in unseren psycho-sozialen Beratungen und in der Arbeit mit
psychosomatisch erkrankten Patienten. In der heutigen Podcastfolge
sprechen wir darüber, wie wir Ängste erkennen können und so mit
ihnen umgehen können, sie nicht zur Belastung werden und unser
Leben einschränken. Dazu geben wir dir mehrere parktische
Atem-Übungen sowie 5 Sofortmaßnahmen an die Hand, die dir helfen,
wenn die Angst schon da ist. Und wir stellen dir eine innere
Ressource vor, die dir in Angstzuständen immer helfen kann, wenn du
sie einsetzt: deinen Mut.