25_Burnout vermeiden - Wie du dich mit Gewaltfreier Kommunikation vor dem Ausbrennen schützt

Erschöpft. Lustlos. Reizbar. Immer müde und trotzdem schlaflose
Nächte. Unfähig, dich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu
treffen. Wenn zu dauerhafter Überforderung, zu Zeit- und
Leistungsdruck auch noch hohes Verantwortungsbewusstsein, hohe
Erwartungen und Perfektionismus kommen, ist es besonders wichtig,
genau hinschauen. Wie das geht, besprechen wir in der aktuellen
Episode. Du erfährst, wie du mit Gewaltfreier Kommunikation
Selbstwahrnehmung und Selbstkontakt stärkst und mit welchen
Schritten du Burnout wirkungsvoll vorbeugst. ️ [Hier kannst du für
mich beim Deutschen Podcastpreis
voten](https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/gewaltfrei-kommunizieren-in-jeder-beziehung/)
Meine Name ist Susanne Kallista. Ich bin zertifizierter Coach und
ausgebildete Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach
Marshall Rosenberg. Gewaltfreie Kommunikation ist ein einfacher
Weg, Gefühle und Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen und auszudrücken.
In meinem Podcast spreche über Themen und Fragen rund um
Kommunikation. Über Erfahrungen und Beobachtungen in meinem Alltag.
Und über Hürden und Missverständnisse, die uns das Leben manchmal
schwer machen. Du findest hier Inspirationen und Anregungen, wie du
deine Kommunikation und deine Beziehungen verbessern kannst. Du
hast eine Frage, ein Problem, ein Thema, dass dich beschäftigt?
Oder du hast Anregungen zu meinem Podcast? Schreib mir gern eine DM
auf [@kallista.works](https://www.instagram.com/kallista.works/)
oder [www.kallista.works](https://kallista.works/). Folge mir gern
für Tipps & Impulse & Seminare für ein erfüllendes Leben.🤍
Interview und Produktion: [Kerstin Trüdinger Podcast
Produktion](https://www.kerstin-truedinger.de/) Foto: [Peter
Winkler
@_sichtachse_fotografie](https://www.instagram.com/_sichtachse_fotografie/)
Musik: The Whole Spiel Audio