#121 - AUFGEREGT? 3 ATEM HACKS um deine Aufregung weg zu atmen

Wenn mal wieder die Aufregung dich davon abhält
ganz bei dir zu sein, dann nutze die folgenden 3 ATEM
HACKS um sie weg zu atmen.


Es kann wirklich sehr leicht sein, probiere es
aus!





Kennst du das?


Du bist aufgeregt vor einer Ansprache,
Präsentation oder einem
Treffen?


Dir versagt die Stimme?


Du vergisst was du sagen
wolltest?





Diese 3 ATEM HACKS sind:


️ ganz leicht


️ zum direkt umsetzen


️ schnell und effektiv





Andere Atemsessions in den Folgen:


#100 - Bereichsatmung


#95 - Schritte statt Zahlen








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