Startseite
Podcasts
Laufen und Leben Podcast
Auf nach Deutschland, Trainings no-gos und was zur Erholung helfen kann

Auf nach Deutschland, Trainings no-gos und was zur Erholung helfen kann

Laufen und Leben vor 2 Jahren

0:00

24:00

Podcast

Laufen und Leben

259 Episoden

Mach´ Trailrunning zu deinem Lifestyle

Bildung Sport Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

In dieser Episode plaudere ich aus dem Nähkästchen und erzähle
von meiner Mission, die ich in Deutschland habe. Es geht auch um
allerhand Unsinn in Sachen Trainingssteuerung und warum so viele
Läufer regelrecht ausbrennen, bevor das Rennen überhaupt
angefangen hat.

Auch das Leben in Tunesien hat mich in den letzten eineinhalb
Jahren Einiges gelehrt. Verzicht zum Beispiel und was es
bedeutet, mit Engpässen zu leben. Ich gehe auch darauf ein, mit
welcher Einstellung ich die kommenden Monate ins Training für den
100 km Wüsten-Ultramarathon gehen bzw. laufen werde.

Viel Spaß beim Anhören und hinterlässt gern eine tolle Bewertung
und/oder einen netten Kommentar.

SHOW NOTES

Quarks Science Cops zum Thema AG 1 und Wim Hof´s Eisbadmethode

Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr
Struktur in deinen Abläufen und im Training:
https://annachughes.com/leichter-laufen

Feedback, Themenvorschläge per WhatsApp an: 0160 - 95 40
52 49

Mein Newsletter: https://annahughes.substack.com/

Run happy. Be happy.

Deine Anna

Folge direkt herunterladen