9. Träning för hjärnan: Hur fysisk aktivitet påverkar vårt mående & vilken träningsform är bäst?

vor 2 Jahren

26 Minuten

0 0

Podcast

Podcaster

Den hållbara hjärnan

Wissenschaft , Wirtschaft , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Jahren

Välkommen till dagens avsnitt av vår podcast, där vi dyker in i
världen av fysisk träning och dess otroliga effekter på våra
hjärnor.

Vi utforskar kopplingen mellan motion och mental hälsa och
diskuterar vilken träningskombination som är mest gynnsam för att
främja vårt emotionella och mentala välmående. Vi dyker särskild
in i yogans värld och ser vilka effekter den har på våra hjärnor
och vårt mående.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.