7 - Wechseljahre

Willkommen zu einer neuen Folge über die Wechseljahre, eine Phase
der Neuentdeckung in deinem Leben! Egal, ob es um den Beckenboden
oder die Gefühle geht, wir erkunden alle Aspekte dieser Zeit der
Veränderung in deiner Weiblichkeit. Wir diskutieren jegliche
Symptome und Beschwerden, und wie Beckenbodentraining speziell in
dieser Phase helfen kann. Ausserdem teilen wir Tipps, wie man mit
den vielen Veränderungen in diesem Hormonchaos umgehen kann. Ein
Schwerpunkt liegt auch auf Ernährung und Hormonen,
einschliesslich Phytohormonen. Frauen sollen verstehen, was in
ihrem Körper während dieser Zeit geschieht.