Folge #050: "Grenzen überwinden: Mein persönlicher Kampf auf dem 100-Kilometer-Marsch"

Warum tut man sich das an?! Warum möchte jemand 100 Km in max. 24
Stunden marschieren? In dieser Folge möchte ich die auf die Reise
meiner größten Herausforderung meines Lebens mitnehmen, 100
Kilometer in maximal 24 Stunden zu marschieren. Dieser Megamarsch
wurde ein Kampf gegen mich selbst, eine Prüfung meiner mentalen
Stärke und körperlichen Grenzen. Es ging darum, Übermüdung,
Erschöpfung und Schmerzen zu überwinden und dabei herauszufinden,
was wirklich in mir steckt. 


Um solch eine Herausforderung zu meistern und die Grenzen im Kopf
zu überwinden, ist es wichtig, sich auf die mentale Stärke zu
konzentrieren. Der erste Schritt ist die Vorbereitung: Trainiere
deinen Körper und deinen Geist für die bevorstehende Aufgabe. Der
zweite Schritt ist die positive Einstellung: Glaube an dich
selbst und daran, dass du es schaffen kannst. Der dritte Schritt
ist die Durchhaltevermögen: Lass dich nicht von negativen
Gedanken oder Schmerzen entmutigen - bleibe fokussiert auf dein
Ziel.


Ich konnte dadurch meine Grenzen erweitern und meine mentale
Stärke stärken. Es war eine unvergessliche Erfahrung, die mir
gezeigt hat, wozu ich wirklich fähig bin.🫂


Lasse dich von dieser Folge überraschen und gehe mit mir noch
einmal auf die Reise….


Shownotes:


Claudia Schneider-Hofmann/Körper-Heilwerkstatt, CCSH-Energetik@


Info, Anfragen, Mail: info@cc-heil-werkstatt.de


Reportage: Der emotionale kleine Film:
https://www.instagram.com/reel/C5lhrsHoxFh/


Veranstalter von Megamarsch: https://megamarsch.de


Homepage: https://cc-heil-werkstatt.de/


Facebook: https://www.facebook.com/Heilwerkstatt


Instagramm: https://www.instagram.com/claudiaschneiderhofmann/


YouTube: https://www.youtube.com/@CcSH-Energetik


Wenn dich diese Folge angesprochen hat, dann freue ich mich, wenn
du den Podcast abonnierst (ITunes, Spotifiy, Deezer,
Amazon-Music, Google-Podcast, etc.) und vor allem über deine
Weiterempfehlung und denke daran....


... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden
Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben.


Deine Claudia (Schneider-Hofmann)


#Selbstbewusstsein #Mentalhealing #Megamarsch #Extremwandern
#Grenzensprengen #Neuorientierung #Balance #Gesundheit #Mindset
#Fokus #Mental #Wandern #Hamburg #Walking #Stärke #Glaubeandich