Was wir von Regenerationsläufen halten

Was wir von Regenerationsläufen halten

vor 2 Jahren
Spoiler: Fast alle machen es falsch!
47 Minuten
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Beschreibung

vor 2 Jahren
In dieser Folge packen wir das Thema Regenerationsläufe an,
entschlüsseln die Wissenschaft dahinter und teilen aus dem
Nähkästchen, wie echte Erholung für Läufer wirklich aussieht.
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