Yoga und Triathlon mit Shida Pourhosseini

Yoga hält immer mehr Einzug in den Trainingsplan von Triathleten.
Das liegt unter anderem an dem positiven Effekt auf die Faszien und
die eigene Beweglichkeit. Der einfachste Zugang zu diesem Sport
findet häufig über das Körperliche und darüber, den eigenen Körper
kennenzulernen, statt. Doch Yoga liefert euch nicht nur körperliche
Vorteile. Wie euch diese verhältnismäßig ruhige Sportart
unterstützen kann, um fitter und besser zu werden, erklärt euch
Yoga- und Regenerationstrainerin Shida Pourhousseini in dieser
Folge.