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  4. Meditation im Alltagslärm: Zur Ruhe kommen, wo du bist
Heute erhältst du eine einzigartige Meditation, die mehr ist als
nur eine Übung in Stille und Konzentration. Statt einer perfekten
Meditationsumgebung widmen wir uns der Kunst, bei uns zu bleiben,
selbst wenn um uns herum das Leben tobt

Lerne, wie du Störungen nicht als Hindernisse, sondern als Teil
deiner Achtsamkeitspraxis annehmen kannst

Das erwartet dich in dieser Episode:

Eine tiefgreifende Meditation, die dir zeigt, wie du trotz
äußerer Störungen in deiner inneren Ruhe verweilen kannst.

Wertvolle Tipps, wie du alltägliche Ablenkungen als
Gelegenheiten zur Vertiefung deiner Achtsamkeitspraxis nutzen
kannst.

Anleitungen, wie du körperliche Empfindungen und externe
Geräusche in deine Meditationspraxis integrieren kannst, ohne aus
dem Gleichgewicht zu geraten.

Einsichten, die verdeutlichen, dass Achtsamkeit und innere
Stärke nicht von äußeren Bedingungen abhängen, sondern von der
Art und Weise, wie du dich diesen Bedingungen stellst.

Viel Spaß beim Reinhören!

Shownotes:

Instagram: Maren_potschies

Webseite: marenpotschies.de

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„Meditation im Alltagslärm: Zur Ruhe kommen, wo du bist“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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