119 Vier Schritte für neue Gewohnheiten
Wie du neue Routinen aufbaust und alte ersetzt
12 Minuten
Podcast
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Schluss mit Prokrastination und Stress: Weniger aufschieben - entspannter leben
Beschreibung
vor 4 Wochen
Endlich kommt der Frühling so langsam und jetzt kommt auch die
Energie zurück. Zeit für eine neue Routine, die dir gut tut? Heute
erkläre ich dir die vier Schritte einer Routine und wie du diese
nutzen kannst, um eine neue Gewohnheit aufbauen kannst, gesünder
essen z.B. Oder auch alte, nicht mehr hilfreiche Gewohnheiten
abbauen, Aufschieben zum Beispiel.
Energie zurück. Zeit für eine neue Routine, die dir gut tut? Heute
erkläre ich dir die vier Schritte einer Routine und wie du diese
nutzen kannst, um eine neue Gewohnheit aufbauen kannst, gesünder
essen z.B. Oder auch alte, nicht mehr hilfreiche Gewohnheiten
abbauen, Aufschieben zum Beispiel.
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