Katharina folge ich bereits seit Jahren. Ich liebe ihre Art, wie
sie das Ayurveda wie auch die Ernährung mit ihren tollen Rezepten
zu den Menschen bringt. Vor einigen Jahren meldete sich Katharina
bei mir und lud mich in ihren Podcast ein, was für mich eine ganz
große Ehre war.
Heute freue ich mich unheimlich darüber, Katharina in meinem
Podcast begrüßen zu dürfen.
Du kannst dich auf eine spannende Episode zum Thema Ayurveda und
ganzheitliche Gesundheit freuen, in der wir gemeinsam über
Ernährung, Achtsamkeit und Stressmanagement sprechen. Wie
diese Themen miteinander verbunden sind und warum es wichtig ist,
sie gemeinsam zu betrachten.
Parallelen sprechen, die es zwischen Feng Shui, Ayurveda und
traditioneller chinesischer Medizin (TCM) gibt, also wir blicken
auf alle 4 Säulen der Gesundheit: Körper, Geist, Seele und Raum.
die kleinen Schritte sprechen, mit denen du beginnen kannst,
um den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und mehr Energie zu
gewinnen.
die Wichtigkeit, unsere Morgenroutinen an die individuellen
Lebensumstände anzupassen, sprechen.
wie die Art des Kochens unsere Energie beeinflusst.
Katharina stellt uns auch ihr neues Buch "Ein Bauch voller
Gesundheit: Wie du deinen Darm ganzheitlich und stressfrei ins
Gleichgewicht bringst" vor. Dieses sehr empfehlenswerte Buch ist
ein ganzheitlicher Ratgeber zur Darmgesundheit mit praktischen
Tipps, Rezepten und einem Ernährungsplan. Unter folgendem Link
kannst du es dir bestellen:
https://tastykaty.de/ein-bauch-voller-gesundheit/
Außerdem hat Katharina für meine Zuhörer ein Geschenk
vorbereitet: Ein eBook zum Thema Gesunde Ernährung, welches du
dir unter folgendem Link herunterladen kannst:
https://tastykaty.activehosted.com/f/3
Katharina, bekannt als Tasty Katy, ist Ernährungstherapeutin,
Autorin und Yoga- und Pilateslehrerin. Ihr Wissen über eine
ganzheitliche Gesundheit, sowie leckere und gesunde Rezepte aus
natürlichen Zutaten, teilt sie auf ihrem Blog, in ihrem Podcast
“Natürlich Gesund” und ihren Büchern. Außerdem findest du auf
ihrem YouTube Kanal Meditationen und Pilatesworkouts. Es geht
dabei nicht um Diäten oder Verzicht, sondern vielmehr um
Gesundheit, Lebensfreude und mehr Wohlbefinden.
Verlinkungen zu Katharina
Website: https://tastykaty.de/
Instagram: https://www.instagram.com/tastykaty
Podcast: https://tastykaty.de/podcast
YouTube: https://www.youtube.com/@TastyKaty
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