Vor gut zweieinhalb Jahren habe ich ein Gespräch mit Katharina
Döricht, besser bekannt als Tasty Katy, geführt, das mir bis
heute sehr am Herzen liegt. Katharina ist ein Mensch, den ich
unglaublich schätze und dessen Arbeit ich schon seit vielen
Jahren mit großer Begeisterung verfolge.
Und in den vergangenen Tagen hatte ich ganz stark das Gefühl,
dass ich dieses Gespräch noch einmal mit dir teilen möchte. Also
bin ich meiner Intuition gefolgt.
Denn Gesundheit ist für mich die Grundlage für alles, was
ich in meinem Leben gestalten und verwirklichen möchte.
Für meine Familie da zu sein, mein Unternehmen zu führen, meine
Kunden zu begleiten, zu reisen und meinen Lebensstil so zu
gestalten, wie ich ihn liebe – all das braucht Energie,
körperliches Wohlbefinden und eine gute Verbindung zu mir selbst.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn genau
diese Energie fehlt. Und wie wichtig es ist, den eigenen Körper,
die Ernährung, unsere Gewohnheiten und auch unser Zuhause als
zusammenhängendes Ganzes zu betrachten.
Genau darüber spreche ich mit Katharina in dieser besonderen
Podcastfolge.
Katharina ist Ernährungstherapeutin, Autorin und Unternehmerin.
Ihr eigener Weg begann mit gesundheitlichen Herausforderungen,
die sie dazu brachten, sich intensiv mit Ernährung, Ayurveda und
ganzheitlicher Gesundheit auseinanderzusetzen.
In unserem Gespräch entdecken wir wunderbare Parallelen zwischen
Ayurveda, Feng Shui und der traditionellen chinesischen
Medizin und sprechen darüber, wie Ernährung, Stress,
Darmgesundheit, unsere täglichen Routinen und die Räume, in denen
wir leben, unser Wohlbefinden beeinflussen können.
Dabei geht es auch um eine Frage, die mir besonders wichtig ist:
Wie schaffen wir es, gut für uns selbst zu sorgen, wenn
unser Alltag bereits so voll ist?
Dieses Gespräch erinnert mich auch heute daran, dass wir
nicht unser gesamtes Leben umkrempeln müssen, um etwas für unsere
Gesundheit zu verändern. Jeder bewusste Schritt zählt.
Mehr über Katharina Döricht – Tasty
KatyKatharina teilt ihr Wissen über ganzheitliche
Ernährung, Ayurveda und Darmgesundheit auf ihrem Blog, in ihren
Büchern und in ihrem Podcast Natürlich Gesund.
Website: https://tastykaty.de/
Instagram: https://www.instagram.com/tastykaty
Podcast: https://tastykaty.de/podcast
YouTube: https://www.youtube.com/@TastyKaty
Katharinas Buch: Ein Bauch voller Gesundheit –
Wie du deinen Darm ganzheitlich und stressfrei ins Gleichgewicht
bringst
https://tastykaty.de/ein-bauch-voller-gesundheit/
Geschenk für die Zuhörer: Katharinas eBook zum
Thema gesunde Ernährung
https://tastykaty.activehosted.com/f/3
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