163 Abendroutine nach dem Training , wie du dein Nervensystem runterfährst und optimal regenerierst
vor 2 Jahren
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 2 Jahren
In dieser Folge gebe ich einen kleinen Einblick in meine aktuelle
Routine am Abend, nach dem Kampfsporttraining. Dabei spreche ich
die Lichtumgebung, Ernährung und weitere Punkte an, die sich
positiv auf mein Nervensystem auswirken und dafür sorgen, dass
ich besser schlafe und regeneriere.
Ich spreche in dieser Folge über:
Welchen Fokus ich nach dem Training am Abend habe
Welche Punkte mit in meine Abendroutine einfließen
Aktuelle Rabattcodes:
http://bewusstseinundphysis.de/empfehlungen/
Weitere Episoden
1 Stunde 42 Minuten
vor 6 Monaten
1 Stunde 23 Minuten
vor 6 Monaten
1 Stunde 21 Minuten
vor 7 Monaten
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.