#117 - 4 Strechtings für mehr Lungenvolumen

Erweitere deine VITALE KAPAZITÄT, finde zu einer
RUHIGEN ATMUNG, volleren
Atemzügen und steigere deine
CO2-Toleranz. All das ist möglich, durch das
richtige Stretching...





Die Inhalte:


Ziel der Stretchings


korrekte Ausführung im Detail


Variantionen und auf was zu achten ist





Andere Atemsessions in den Folgen:


#100 - Bereichsatmung


#65 - Leere Lunge


#70 - Reverse Packing








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