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ATEMPAUSE mit Timo Niessner Podcast
#117 - 4 Strechtings für mehr Lungenvolumen

#117 - 4 Strechtings für mehr Lungenvolumen

ATEMPAUSE mit Timo Niessner vor 2 Jahren

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22:16

Erweitere deine VITALE KAPAZITÄT, finde zu einer
RUHIGEN ATMUNG, volleren
Atemzügen und steigere deine
CO2-Toleranz. All das ist möglich, durch das
richtige Stretching...

Die Inhalte:

Ziel der Stretchings

korrekte Ausführung im Detail

Variantionen und auf was zu achten ist

Andere Atemsessions in den Folgen:

#100 - Bereichsatmung

#65 - Leere Lunge

#70 - Reverse Packing

Weiterführende Links

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ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH
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– Aufzeichnungen der
Atempause⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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– Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DAS BUCH
ZUR ATMUNG

FREIATMEN⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE
ATEMSESSION:

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