Warum fast jeder beim Muskelaufbau scheitert: 7 Basics, die du ignorierst!

Willkommen zur heutigen Episode von "My Path",
in der wir uns intensiv mit dem Thema Muskelaufbau beschäftigen.
Inspiriert von den erstaunlichen Erfolgen eines meiner Klienten,
teile ich, Adrian Körner, nicht nur wissenschaftlich fundierte
Erkenntnisse, sondern auch praktische Tipps, die jedem helfen
können, seine Muskelaufbauziele zu erreichen. Ob Anfänger oder
Fortgeschrittener, diese Folge ist gespickt mit wertvollen
Informationen zu den grundlegendsten Fragen rund um den
Muskelaufbau:
Die notwendige Mindestanzahl an Trainingstagen für
effektiven Muskelaufbau Die optimale Anzahl an
Wiederholungen für Muskelaufbau Die empfohlene
Anzahl an Sätzen für maximale Ergebnisse im Muskelaufbau
Die Bedeutung eines Kalorienüberschusses beim
Muskelaufbau Ist Muskelaufbau im Kaloriendefizit
möglich? Wichtige Ernährungsgrundlagen für den
Muskelaufbau Die Rolle der Regeneration im Prozess
des Muskelaufbaus

Diese Episode bietet dir einen tiefen Einblick in die sieben
Basics des Muskelaufbaus, angereichert mit persönlichen
Erfahrungen und effektiven Strategien für deine Trainingsroutine.
Du erhältst Antworten auf häufig gestellte Fragen und lernst, wie
du deine Ernährung und Regeneration optimal gestalten kannst, um
deine Muskeln effektiv aufzubauen und zu stärken.


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