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12 Episoden

So komme ich während und nach Krankheit schnell zurück auf Kurs!

28 Minuten

So habe ich endlich den Schalter umgelegt!

20 Minuten

Warum fast jeder beim Muskelaufbau scheitert: 7 Basics, die du ignorierst!

33 Minuten

Neustarts, Niederlagen und Durchbrüche: Mein intensives erstes Quartal von 2024

32 Minuten

30 Tage Challenge: Mein Kampf mit Koffein, Carbs & Kalorien!

37 Minuten

Lernen, sich Herausforderungen zu stellen: Meine Erkenntnisse #2

19 Minuten

Vom Leistungsfußball zum Personal Coach: Höhen, Tiefen und die Erkenntnisse, die mich prägten

21 Minuten

Eight Sleep Pod 3: Wie intelligente Technologie den Schlaf verbessern kann!

32 Minuten

Der große Fitness-Tracker-Mythos: Warum du deinen Ergebnissen nicht blind vertrauen solltest

21 Minuten

FitTech: Die Zukunft der Fitness?

23 Minuten

11 Dinge, die man (als Anfänger) für Muskelaufbau beachten sollte

47 Minuten

Wer bin ich und was möchte ich mit meinem Podcast bezwecken?

18 Minuten
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