Vom Müssen zum Werden

In dieser Folge sprechen wir übers Durchhalten, also über unsere
Fähigkeit, schwierige Situationen und Herausforderungen zu
überstehen. Wir klären, was dabei in uns geschieht und wie wir
diese Situationen besser in den Griff bekommen können. Dazu stellen
wir dir ein anschauliches Modell aus der Motivationspsychologie
vor, das unsere Einstellung zum Durchhalten in unterschiedliche
Stufen einer Treppe einteilt, die wir emporsteigen: vom Müssen,
übers Wollen und Können bis zum Werden. Wir geben dir 7 konkrete
Hilfestellungen, wie du dein Durchhaltevermögen verbessern kannst
und veranschaulichen sie an Fallbeispielen aus unserer
therapeutischen und Coaching-Arbeit.