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  3. Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben Podcast
  4. 073 – In 3 Minuten bei Dir ankommen
Fühlst du dich manchmal von deinen Gedanken und Gefühlen
überwältigt? Kreisen deine Gedanken um Sorgen und Ängste? Wie wäre
es, wenn du in nur 3 Minuten aus dem Gedankenkarussell aussteigen
und zu dir selbst finden könntest? Eine schnelle und kraftvolle
Achtsamkeitsübung hilft dir, deine Gedanken zu sammeln und Klarheit
zu finden.

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„073 – In 3 Minuten bei Dir ankommen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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