#85 Warum wir uns viel mehr bewegen sollten – mit Gernot Schweizer

Was bewegt uns?   Die schlechte Nachricht zuerst: „Wir bewegen
uns auf ein gesellschaftliches Desaster zu, weil wir so viel
sitzen“, warnt Gernot Schweizer, Physiotherapeut, Fitness- und
Konditionstrainer. Die gute Nachricht: „Es ist nie zu spät, um in
Bewegung zu kommen.“ Was Manager:innen und Profisportler:innen
gemeinsam haben, was wir Mitarbeitenden bieten müssen, damit sie
leistungsfähig sind und warum das niederschwellige Beginnen mit
Sport in jedem Alter möglich ist: All das erzählt Gernot Schweizer
in unserer neuen Podcastfolge. Im Gespräch mit Chefredakteurin
Susanna Winkelhofer gibt er darüber hinaus einige Tipps für jede:n,
der oder die gerne mehr in Bewegung kommen möchte.