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#116 | Das disruptive Trainingslager

#116 | Das disruptive Trainingslager

JUNKMILES vor 2 Jahren

Viel hilft viel und manchmal ist weniger mehr

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Training bedeutet, das System punktuell in eine Art Ungleichgewicht
zu versetzen. Die Herstellung des Gleichgewichts benötigt eine
Adaptation, die zumeist als Leistungssteigerung angesehen werden
kann. Genau das macht ein Trainingslager – und zumeist auch in
hohem Maße. In der 116. Folge besprechen Daniel Beck (Journalist)
und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler & Coach) in höchst
disruptiver Form das Thema Trainingslager, schmeißen mit Faktoren
um sich und bauen schematische Trainingspläne. Am Ende geht es eh
nur um den Erdbeerkuchen in Petra. Malloca oder Memmingen –
Hauptsache die neue Folge Junkmiles!