#116 | Das disruptive Trainingslager

Training bedeutet, das System punktuell in eine Art Ungleichgewicht
zu versetzen. Die Herstellung des Gleichgewichts benötigt eine
Adaptation, die zumeist als Leistungssteigerung angesehen werden
kann. Genau das macht ein Trainingslager – und zumeist auch in
hohem Maße. In der 116. Folge besprechen Daniel Beck (Journalist)
und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler & Coach) in höchst
disruptiver Form das Thema Trainingslager, schmeißen mit Faktoren
um sich und bauen schematische Trainingspläne. Am Ende geht es eh
nur um den Erdbeerkuchen in Petra. Malloca oder Memmingen –
Hauptsache die neue Folge Junkmiles!