#48 Ostern: Persönliche Einblicke in mein emotionales Essverhalten damals

In dieser Folge habe ich einfach mal darüber gesprochen wie sich
Ostern damals, zu meinen Übergewichtigen Zeiten und mit
Emotionalem Essen für mich angefühlt hat.


Früher war Ostern für mich eine Zeit des Überflusses, aber auch
des Frusts. Ich habe viel zu viel gegessen, konnte das Essen aber
nicht wirklich genießen. Doch in den letzten Jahren habe ich
gelernt, damit umzugehen und effektive Techniken zu entwickeln,
die mir geholfen haben, mein Verhältnis zum Essen zu verbessern.
In dieser Episode teile ich meine Gedanken und Erfahrungen dazu.
Ich hoffe, dass sie auch für dich hilfreich und inspirierend sein
können. Vergiss nicht, dich in meinen Newsletter einzutragen, um
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mir Feedback zu geben oder Themen vorzuschlagen, die dich
interessieren. Vielen Dank fürs Zuhören


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Disclaimer: Alle Inhalte, die ich mit euch teile, sind meine
persönlichen Erfahrungen, Meinungen und Empfehlungen. Es handelt
sich hierbei um keinen medizinischen Rat.