Bauchgefühl - Der Kampf gegen Emotionales Essen

Selbstliebe auf dem Teller. Du fragst dich was Selbstliebe auf dem Teller zu suchen hat? Hör rein in die Folge. Hier kommt ihr zum Workbook: 10 Tipps gegen emotionales Essen https://www.digistore24.com/product/548587  Webseite: ⁠www.stefanie-frahm.com⁠   Newsletter: ⁠https://www.stefanie-frahm.com/newsletter⁠   E-Mail:  ⁠info@stefanie-frahm.com    "Bitte beachte, dass die Inhalte dieses Podcast meine persönlichen Erfahrungen und Meinungen widerspiegeln und nicht als Heilversprechen oder medizinische Beratung betrachtet werden sollten. Die besprochenen Themen und Techniken sind als allgemeine Informationen gedacht und können von Person zu Person variieren. Wenn du spezifische medizinische oder psychologische Anliegen hast, empfehle ich dir, dich an qualifizierte Fachkräfte zu wenden." 

Lerne dein Essverhalten besser zu verstehen, indem du Essens-Tagebuch führst. Trau dich herauszufinden, warum du aus emotionalen Gründen isst und was dich dazu führt. Und ich erzähle kurz, warum es hier so lange still war. Hier kommt ihr zum Workbook: 10 Tipps gegen emotionales Essen https://www.digistore24.com/product/548587  Webseite: ⁠www.stefanie-frahm.com⁠   Newsletter: ⁠https://www.stefanie-frahm.com/newsletter⁠   E-Mail:  ⁠info@stefanie-frahm.com    "Bitte beachte, dass die Inhalte dieses Podcast meine persönlichen Erfahrungen und Meinungen widerspiegeln und nicht als Heilversprechen oder medizinische Beratung betrachtet werden sollten. Die besprochenen Themen und Techniken sind als allgemeine Informationen gedacht und können von Person zu Person variieren. Wenn du spezifische medizinische oder psychologische Anliegen hast, empfehle ich dir, dich an qualifizierte Fachkräfte zu wenden." 

Die meist gestellte Frage: Was kannst du essen nach deiner Magenverkleinerung? Was darfst du essen nach deiner Magenverkleinerung? Diese Fragen beantworte ich in dieser Folge. Meine Produkte: https://www.digistore24.com/product/548587  Webseite: ⁠www.stefanie-frahm.com⁠   Newsletter: ⁠https://www.stefanie-frahm.com/newsletter⁠   E-Mail:  ⁠info@stefanie-frahm.com    "Bitte beachte, dass die Inhalte dieses Podcast meine persönlichen Erfahrungen und Meinungen widerspiegeln und nicht als Heilversprechen oder medizinische Beratung betrachtet werden sollten. Die besprochenen Themen und Techniken sind als allgemeine Informationen gedacht und können von Person zu Person variieren. Wenn du spezifische medizinische oder psychologische Anliegen hast, empfehle ich dir, dich an qualifizierte Fachkräfte zu wenden." 

Wer von uns hat nicht schon mal aus Stress, Langeweile oder einfach aus Gewohnheit zur Schokolade gegriffen? Ich kenne das nur zu gut! Aber zum Glück habe ich Tipps für euch, um diesem Teufelskreis zu entkommen und eine gesunde Beziehung zum Essen zu entwickeln. Also, schnappt euch einen Stift und Papier, denn ihr wollt diese Tipps auf keinen Fall verpassen. Lasst uns gemeinsam dem emotionalen Essen den Kampf ansagen und ein gesünderes, glücklicheres Leben führen! Hier kommt ihr zum Workbook: 10 Tipps gegen emotionales Essen https://www.digistore24.com/product/548587 Webseite: ⁠www.stefanie-frahm.com⁠   Newsletter: ⁠https://www.stefanie-frahm.com/newsletter⁠   E-Mail:  ⁠info@stefanie-frahm.com    "Bitte beachte, dass die Inhalte dieses Podcast meine persönlichen Erfahrungen und Meinungen widerspiegeln und nicht als Heilversprechen oder medizinische Beratung betrachtet werden sollten. Die besprochenen Themen und Techniken sind als allgemeine Informationen gedacht und können von Person zu Person variieren. Wenn du spezifische medizinische oder psychologische Anliegen hast, empfehle ich dir, dich an qualifizierte Fachkräfte zu wenden."