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  3. Bauchgefühl - Der Kampf gegen Emotionales Essen Podcast

Episoden

#55 Selbstliebe auf dem Teller

16 Minuten
Selbstliebe auf dem Teller. Du fragst dich was Selbstliebe auf dem Teller zu suchen hat? Hör rein in die Folge.

Hier kommt ihr zum Workbook: 10 Tipps gegen emotionales Essen https://www.digistore24.com/product/548587 

Webseite: ⁠www.stefanie-frahm.com⁠  

Newsletter: ⁠https://www.stefanie-frahm.com/newsletter⁠  

E-Mail:  ⁠info@stefanie-frahm.com   

"Bitte beachte, dass die Inhalte dieses Podcast meine persönlichen Erfahrungen und Meinungen widerspiegeln und nicht als Heilversprechen oder medizinische Beratung betrachtet werden sollten. Die besprochenen Themen und Techniken sind als allgemeine Informationen gedacht und können von Person zu Person variieren. Wenn du spezifische medizinische oder psychologische Anliegen hast, empfehle ich dir, dich an qualifizierte Fachkräfte zu wenden." 

#54 Tagebuch Emotionales Essen und was war los mit mir

15 Minuten
Lerne dein Essverhalten besser zu verstehen, indem du Essens-Tagebuch führst. Trau dich herauszufinden, warum du aus emotionalen Gründen isst und was dich dazu führt.

Und ich erzähle kurz, warum es hier so lange still war.

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#53 Essen nach Magenverkleinerung

20 Minuten
Die meist gestellte Frage: Was kannst du essen nach deiner Magenverkleinerung? Was darfst du essen nach deiner Magenverkleinerung?

Diese Fragen beantworte ich in dieser Folge.

Meine Produkte: https://www.digistore24.com/product/548587  Webseite: ⁠www.stefanie-frahm.com⁠  

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#52 3 Tipps gegen emotionales Essen

16 Minuten
Wer von uns hat nicht schon mal aus Stress, Langeweile oder einfach aus Gewohnheit zur Schokolade gegriffen? Ich kenne das nur zu gut! Aber zum Glück habe ich Tipps für euch, um diesem Teufelskreis zu entkommen und eine gesunde Beziehung zum Essen zu entwickeln. Also, schnappt euch einen Stift und Papier, denn ihr wollt diese Tipps auf keinen Fall verpassen. Lasst uns gemeinsam dem emotionalen Essen den Kampf ansagen und ein gesünderes, glücklicheres Leben führen! Hier kommt ihr zum Workbook: 10 Tipps gegen emotionales Essen https://www.digistore24.com/product/548587 Webseite: ⁠www.stefanie-frahm.com⁠   Newsletter: ⁠https://www.stefanie-frahm.com/newsletter⁠   E-Mail:  ⁠info@stefanie-frahm.com    "Bitte beachte, dass die Inhalte dieses Podcast meine persönlichen Erfahrungen und Meinungen widerspiegeln und nicht als Heilversprechen oder medizinische Beratung betrachtet werden sollten. Die besprochenen Themen und Techniken sind als allgemeine Informationen gedacht und können von Person zu Person variieren. Wenn du spezifische medizinische oder psychologische Anliegen hast, empfehle ich dir, dich an qualifizierte Fachkräfte zu wenden." 

#51 Perfektionismus ablegen

21 Minuten
Perfektionismus loslassen & emotionales Essen überwinden!

In diesem Video teile ich meine persönlichen Erfahrungen und praktische Tipps, wie du den Perfektionismus überwinden und deine Beziehung zum Essen verbessern kannst. Entdecke, wie du dich von unrealistischen Standards befreist und einen gesünderen Umgang mit Nahrung und Emotionen entwickelst. Lass uns gemeinsam einen Schritt in Richtung Selbstakzeptanz und innerem Frieden machen!

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Über diesen Podcast

Der Motivationspodcast zu mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen. Raus aus dem negativen Gedankenkarussel und rein in die Selbstliebe. Was es bedeutet über 70 Kilo abzunehmen und wie es einem mental geht. Verfälschtes Selbstbild und falsche Glaubenssätze. Der Motivationspodcast zu mehr Selbstliebe & Selbstvertrauen. E-Mail: info@stefanie-frahm.com
Webseite
Der Kampf gegen die Esssucht. Der Motivationspodcast zu mehr Selbstliebe & Selbstvertrauen • A podcast on Anchor
Urheberangabe
Stefanie Frahm
Durchschnittliche Länge
Ø 16 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Bauchgefühl - Der Kampf gegen Emotionales Essen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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