#111 Kopf hoch: So trainierst du deine mentale Stärke! Mit Neurologe & Autor Prof. Dr. Volker Busch

Wir alle haben Ängste, Sorgen und Zweifel. Sie werden nicht gerade
weniger, wenn um uns herum die Welt spinnt oder verrückt spielt.
Gerade ich persönlich kenne das nur allzu gut. Was können wir aber
genau dann unserem Gehirn Gutes tun? Wie kommen wir wieder zu einer
inneren Ruhe und zu mehr Leichtigkeit im Alltag? Wie schaffen wir
es, zuversichtlich in die Zukunft zu schauen und statt zu Hadern
ins Handeln zu kommen?