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ATEMPAUSE mit Timo Niessner Podcast
#115 - 3 Atem-Hacks aus dem Apnoetauchen für deinen Alltag

#115 - 3 Atem-Hacks aus dem Apnoetauchen für deinen Alltag

ATEMPAUSE mit Timo Niessner vor 2 Jahren

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26:10

Finde schnell zur INNEREN RUHE, in einen
KLAREN FOKUS oder baue dir eine HOHE
STRESSRESILIENZ auf. Mit diesen 3
Atem-Hacks aus dem Apnoetauchen rockst du deinen Alltag.
Probier es gleich aus...

Die Inhalte:

Wieso werden diese Atzemtechniken im Apnoetauchen genutzt?

Wann kann ich sie wie für mich nutzen?

Wie funktioniert der Atem-Hack?

Andere Atemsessions in den Folgen:

#100 - Bereichsatmung

#105 - CO2 Toleranz Training im Leistungssport

#82 - Der Bohr-Effekt: Was CO2 im Körper macht

Weiterführende Links

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