#115 - 3 Atem-Hacks aus dem Apnoetauchen für deinen Alltag

Finde schnell zur INNEREN RUHE, in einen
KLAREN FOKUS oder baue dir eine HOHE
STRESSRESILIENZ auf. Mit diesen 3
Atem-Hacks aus dem Apnoetauchen rockst du deinen Alltag.
Probier es gleich aus...





Die Inhalte:


Wieso werden diese Atzemtechniken im Apnoetauchen genutzt?


Wann kann ich sie wie für mich nutzen?


Wie funktioniert der Atem-Hack?





Andere Atemsessions in den Folgen:


#100 - Bereichsatmung


#105 - CO2 Toleranz Training im Leistungssport


#82 - Der Bohr-Effekt: Was CO2 im Körper macht








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