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  4. Stillstand ist gleich Rückschritt: Optimiere dein Training
Wenn man am Ende erst merkt, dass Michelle's Mikro die ganze Zeit
aus war..naja. Da muss Mara's Mikro halt herhalten. Heute geht's
ums Thema: Verändere etwas an deinem Training, damit dein Körper
sich verändert. Stillstand ist gleich Rückschritt. Worum es da
genau geht, erfahrt ihr in der heutigen Episode.

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„Stillstand ist gleich Rückschritt: Optimiere dein Training“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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