Die Magie der Atmung: Entspannte Momente für werdende Mamas //011

In dieser Folge von „Entspannt SCHWANGER und MAMA“ tauchen wir in
die Welt der Atmung ein – ein Thema, das uns alle betrifft,
besonders aber werdende Mamas und frischgebackene Mütter. 


Von den grundlegenden Funktionen der Atmung über die enge
Verbindung zwischen Stress, Schwangerschaft und Atmung bis hin
zur entscheidenden Rolle der Atmung während der Geburt – wir
decken alles ab. 


Nicht nur das: Wir teilen auch eine exklusive Atemmeditation, die
du nicht verpassen solltest. 


Atmung mag automatisch erscheinen, doch wenn du lernst, sie
bewusst zu nutzen, kann das Wunder wirken – für dich und dein
Baby. Entdecke, wie tiefes Atmen deinen Alltag bereichern und dir
durch die Schwangerschaft und darüber hinaus helfen kann. 


Neugierig, wie du deine Atmung optimieren kannst? Dann hör jetzt
rein und lass dich inspirieren!



Machst du regelmäßig Atemübungen in der Schwangerschaft?


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Und nun atme noch einmal tief durch und entspann dich.


Alles Liebe
Deine Caro